テニス肘
３ヶ月ほど前から右手首から肘にかけての痛みがある。完璧にテニスによるものだと思っていた。筋肉の痛みから、関節の痛みも出てき て・・・でも、テニスは続けて行きたい！・・・友人の紹介で、先週スポーツ整骨院受診。診断病名は〔テニス肘〕。原因は肩の
回りが悪いこと。そし て肩の回りが悪いのは腰椎の歪みとの事。やっぱり肝心要の腰！…ここに来て持病 の腰痛が酷く、まっすぐ上を向いて寝られない。…マッサージと説明で初日は終了。そして今日は、マッサージ３０分とリハビリの仕方を３０分教わってきた。先週の治療後、症状少し改善された気がするし、今日も腰が随分楽になった。明日のテニスに備えてテーピングもシッカリして貰った。明日は良いお天気になりそう～日頃のストレス解消のテニス。肘と腰を労わりながら、楽しまなくちゃ～♪
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ヨピさん、昨日のテニスいかがでした～？テニス肘大丈夫だった？
腰は、ねる時、ひざの下にクッション置くといいですよ！私も以前は上向いて寝れなかったけど、今は大丈夫！
でも、痛くてもテニスに行く元気なヨピさんが好き☆です＾０＾
投稿: みや | 2006年11月23日 (木) 11時46分
みや様 こんにちは。
ご心配頂きまして有難う～＾０＾
やっぱり、サーブやスマッシュの時に、ズキッとしましたが、次回も無理しないで継続して行きたいと思ってます。腰痛、膝の下にクッションですね。今晩からやってみます。いつも横向きで寝るのもきついです。教えていただいて有難うございます～☆
いつも新鮮な目線のみやさんが私も好き☆です～＾０＾Ｖ
投稿: ヨピ | 2006年11月23日 (木) 15時32分
その後、テニス肘の具合は、いかがですか？右手首にテーピングして、それでもテニスをやると言うヨピ様にビックリ、でもヨピ様らしいなぁーとも思いました。 あまり無理をしないで、楽しんでください。
投稿: なずな | 2006年11月25日 (土) 23時54分
なずな様 こんにちは。
ご心配かけてます～＾＾：何事もストレス解消 ＆ ダイエット目的！
少しの痛みなら休むより行きたいんです。でも大丈夫、ご心配有難う ＾０＾
投稿: ヨピ | 2006年11月26日 (日) 14時43分