一週間の晩ご飯
大寒も過ぎて、今日午後には少しホッとできる温かさになりました。
久しぶりに晩ご飯、先週一週間分まとめてみました。
マーボー豆腐、春雨酢の物、わかめスープ、即席漬け。
エビとめかじきのフライ、サツマイモサラダ(湯がいて塩コショー・マヨネーズと牛乳で和えて)、人参サラダ(ピーラ―で剥いて、お塩でしんなりさせて絞り、砂糖、黒コショー、酢、サラダ油で)、お味噌汁。
親子丼、里芋の煮物、ほうれん草お浸し、即席漬け、大根と油揚げの味噌汁。
豚の生姜焼き、カツオのたたきサラダ、ひじき煮、シメジ豆腐味噌汁。
肉豆腐(木綿豆腐、牛肉、長ネギ)、マグロの刺身、大根サラダ。
マーボ茄子(マーボー一週間に二度^^;)、鶏ハム、わかめと長ネギスープ、即席漬け。
7日目はカレーでしたが、写真撮り忘れ^^; でも私のカレー(実は娘の友人のピータさんのレシピ応用ですが)はホテルに負けない絶品カレーです・・などと言っても写真が無くてはね(笑)
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コメント
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おはようございます。
カロリーなどに配慮した
宅配メニューのおかずのような献立ですね。
もちろん宅配メニュー以上に美味しそうです。
作り立てで、栄養バランスもとれていて、
さらに愛情がこもった料理ですからね。
ご家族の皆さんは幸せですね。
えーと我が家の昨晩のメニューは、
なんだったけなぁ?
思い出せないぐらい質素なものでした(^0^;)
投稿: くるたんパパ | 2014年1月25日 (土) 07時59分
くるたんパパ様
こんばんは。
コレステロール、カロリー控えめに・・・と思ってますが
冷蔵庫と相談、時間も短めに作ると
根菜が少なくなってしまってます。
こうして一週間分を一度に見るとよく解って反省です^^;
前日のメニューが思い出せないのは
○○ってよく言いますよね
・・・ごめんなさい、くるたんパパさん
いそがしいのでした
投稿: ヨピ | 2014年1月26日 (日) 00時10分
うわ~、美味しそうなものががいっぱいですね~♪
遅くなりましたが、ホッと仲間で今年もよろしくお願いします♪♪
投稿: ☆kiki☆ | 2014年1月26日 (日) 15時28分
☆kiki☆様
実は、しょっちゅうお邪魔させて頂いて
フランスや温泉での素敵な時間・美味しいものに
目が釘付けになっていました。
今はお泊りできないヨピですので
☆kiki☆さんのブログでホッとさせて頂いています
こちらこそ今年もどうぞよろしくお願いします
投稿: ヨピ | 2014年1月26日 (日) 22時04分