初めてのヨガ教室
毎朝６時２５分から、母と一緒にテレビ体操をしていますが
たかが、テレビ体操・ラジオ体操ですが、自分の身体の硬さを痛感！
もともと柔らかい方では無かったのですが、
３年前からの運動不足、そして加齢！が原因でしょう＾＾；
「このままではまずい、何とかしなくちゃ！」と思っていたら
タイミング良く、町のスポーツ教室で”初心者ヨガ教室”の募集があり
ストレッチも入ってました。今日初めて行ってきました。
インストラクターの方のソフトな声の説明を受けながら、
簡単なヨガポーズをゆっくりと取って行きました。
１時間の教室でしたが、心身共にほぐされて(眠くなるほど＾＾；）
とても気持ち良かったです。
これで身体が柔らかくなれば、「願ったり叶ったり♪」です。
下は、先日みてきた”行田古代蓮”を水彩画で描いてみたものです。
今回は少し大きい用紙でじっくり１週間かけて描いてみました。
今回は少し大きい用紙でじっくり１週間かけて描いてみました。
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こんにちは
ヨガは流行っているようで。
ご近所のヨガ教室も満員御礼のようです。
身体が硬いと怪我をしやすいですからね。
という自分もかなり堅いです。
毎日筋トレはしていますが、身体は柔らかくなりません（泣）
>今回は少し大きい用紙
どれぐらいの用紙に描いているのでしょう。
大きいほど大変ですよねぇ
投稿: たろ | 2016年8月 3日 (水) 14時22分
ヨピさん。
＞毎朝６時２５分から、母と一緒にテレビ体操…
いいですね～
実家の母も，毎朝かかさずやっています。
その日の体調のバロメーターになるようです。
わたしも同じ時間に…と決意したのは遠い昔…(;・∀・)
お母さまも素晴らしいですね。
やはり，母たちにはかないません。
大きいサイズの水彩画，
やはり素敵です。
葉や花のそれぞれの色が
微妙にグラデーションになっていて，
朝霧に包まれているようで幻想的です。
投稿: a-kaki | 2016年8月 3日 (水) 23時14分
たろ様
おはようございます。コメントありがとうございます。
ヨガは以前から若い女性に人気がありますが
今は、おばさんも健康管理のために参加してる方多いです。
初めてでしたが、あのゆったりとした感じ
癒やされました～＾＾
身体の堅さは若い頃から超一流でした（涙）
毎日の筋トレどもダメですか？
次第に堅くなるのは、見えていますから
何とか阻止したいのですが・・・＾＾；
今回の用紙はそれほど大きくはありませんが
水彩画教室で通常使っているもので
４１X32ｃｍのものです。
やはり大きいと時間が掛かりますねぇ
投稿: ヨピ | 2016年8月 4日 (木) 07時59分
a-kaki 様
おはようございます、コメントありがとうございます。
お母様とウチの母と、あの年代の方の力は
本当に見習わなくちゃいけませんよね。
それにしても、同じような行動がおおいですね（笑）
たかがテレビ体操ですが、身体のチェックになります。
日頃感じなかった自分の弱点や衰えの発見にも
今回の気づきもテレビ体操のお陰です
恥ずかしながら、教室以外で、こんなにじっくり絵の具を
入れていったのは初めてでした。
日頃からもっと描かなきゃ行けないのですが・・・
今の段階では、ちょっと満足のいくモノになりました
＞朝霧に包まれているようで幻想的・・・
そのように感じて頂けて本当に嬉しい！ありがとうございます
投稿: ヨピ | 2016年8月 4日 (木) 08時12分