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2019年2月

2019年2月25日 (月)

Y’s カフェ

2月24日日曜日妻沼町の 〔Y'sカフェ〕。

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娘と遅いランチです。隣のさわだ屋さんのピザ釜で
焼いたピザ2種類と、カフェラテを頂きました。

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美味しいカフェラテと空間で、1時間。
ゆったりと癒やされてきました。


 帰りに外に出ると、なにやら大勢のカメラマン達が
バタバタと撮影準備中。


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 4月から再開するEテレの《ふるカフェ系ハルさんの休日》に
Y'sカフェが登場するそうです。
以前楽しみに観ていた《ふるカフェ》にY'sカフェが出るとは!
今から楽しみです。

 ※ 《ふるカフェ》再開かと思っていたら
    以前と時間帯を変えて現在も放送中でした。

骨粗しょう症

 足を滑らせて家具の角に胸をぶつけて整形外科受診。
幸い骨に異常はなく打撲で、湿布して日にちが経てば治るとの
ことで「ホッ^^」

 ついでに最新の骨密度計測機とやらで検査を受けたら
腰椎は大丈夫だけど、大腿骨は骨粗鬆症と診断され、
 「大ショック(^-^;」


 慌てて「カルシウム摂らなくちゃ!」、で、
学校給食に出ていた《アーモンドフィッシュ》を
ネットでお取り寄せ。毎日ポリポリ食べて5日後、


 再診し前回の血液検査の結果が出たら、なんと
ビタミンD不足が原因の骨粗鬆症〕。医師から

「カルシウムは充分な数値だから今まで通りで大丈夫。
これ以上摂ると高カルシューム血症になるよ!」


 単純に、骨粗しょう症治療 = カルシューム摂取
は違っていて、骨粗鬆にはカルシウムだけでなく、
ビタミンD摂取、運動、日光浴も必要でした。


 《アーモンドフィッシュ》が意外に美味しくて
嵌まりかけてるし、まだ30袋以上あるけど
高カルシウム血症になっては困ります!
少し控えなきゃいけません!

水彩画

 久しぶりの拙い水彩画です。
昨年末から全く描く気になれず、
やっと2月も終わりに近づいてF2サイズで2枚描きました。

1枚目は蒼山庵さんのお写真 『冬晴れ』をお借りしました。

http://sozanan.cocolog-nifty.com/mount_/2019/01/post-316e.html

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2枚目は我が家の ソナ です。
もうすぐの春。花に囲まれたソナを描いてみました。

G

2019年2月10日 (日)

積雪

 雪予報の昨日・9日朝の気温は0℃、
雪がチラチラ舞っていました。

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 毎朝一番で庭に飛び出るソナ
🐶なのに、
昨日は1歩飛び出て慌ててUターン。
自分のベッドで丸くなって寝てしまいました。


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 寒いの大の苦手の猫型犬です^^;
一日降ったり止んだりの雪でしたが
大した積雪もなく終わってホッとしています。

2019年2月 8日 (金)

みんな思いは同じ

 今更ですが今年頂いた年賀状の同年配の友人たちの一言 「体操教室通ってます」「ヨガやってます」 「毎日8000歩歩いてます」「ジムで筋トレしてます」・・・ そして結びは「元気でいましょうね!」。  この年になり、みんな思うことは同じです!実は私も、 MIKI先生https://raksmiki1star.wixsite.com/officialの
「ゆるゆる美ヨガストレッチ教室」に通ってます。 始めて1年と3ヶ月。 30才も年下の人達に混ぜて頂いて 「なるべく皆さんに付いていきたい!」 「正しい姿勢を保ち老化にストップ掛けたい!」 長く続けていこうと思っています。そして ずっと母の元気な介護人でありたいと思ってます。  それにしてもMIKI先生は美しい!ウエストなんて 両手で掴めそうに細い!私も若い頃ベリーダンスに 出逢ってたらぶよぶよウエストもキュッと締まってた? ・・・かもしれません^^

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