おそとでヨガ

荒川河川敷、いつもは下って熊谷ですが、
昨日は上って北本市の河川敷を整備された
「北本水辺プラザ公園」。
娘が行ってるパーソナルジムのイベント
「リフレッシュヨガ」に私も参加させて頂きました。

広〜いお空の下、広〜い芝生の上、
風を感じ・小鳥のさえずりを聴きながら
ヨガマットを敷いて1時間半のレッスン。

閉じこもった生活から解放され自然の中に身を置くって
こんなに気持ちの良いこと？！
インストラクターさんの指導で最後のくつろぎのポーズまで
心も身体もほぐれていく、至福の時間でした。

参加者10名ほどで皆さんお若い方、私だけ高齢者参加＾＾；
連れて行ってくれた娘に感謝です

ヨガが終わって、桶川の小さいロシア料理のお店へ。
密にならない席で、ボルシチとピロシキを頂きました。
初ボルシチはとろとろの牛すじとビーツやキャベツ
沢山の野菜がサラサラとやさしいお味でおいしかった。
又、驚いたのは1人で切り盛りする女性の接客！
明るく親切で絶妙のタイミング。
もう一度、行きたくなるお店でした。